A cuestión de perder peso xurdiu despois do segundo nacemento. Toda a miña vida fun unha persoa esvelta, na cantidade de XS-S. Durante o segundo embarazo, quería comer constantemente e marcou 20 kg. Mellor ata os 80 anos, tamén tiven inchazo ao final. Quedei embarazada cun peso de 60 e marcou 5 kg nos dous anos anteriores. O meu peso habitual é de 55-58.
Despois de parir, nas dúas primeiras semanas perdín 11 kg á vez, converteuse en 69 anos. Despois diso, a miña perda de peso espontánea detívose. Tomo este indicador para contar a miña perda de peso. Mudei por primeira vez na miña vida no tamaño de M.
Entón, facendo certos esforzos, libroume doutros 2 kg dentro de dous meses, resultou 67. E é así, o peso levantouse. Ao longo do verán, 1 kg perseguía cara a adiante.
O problema estaba definitivamente na cociña e na ausencia de apoio psicolóxico.
Para perder peso, necesitas unha nutrición adecuada, pero quen me prepararía se hai un bebé de peito? Isto tamén está a ter en conta o feito de que non todos os membros da familia comen todo igual. En xeral, a miúdo caeu ao feito de que comín comida preparada da tenda, como a pizza conxelada. Isto foi especialmente a miúdo para cear, porque, pasando despois dun paseo co bebé, quería comer, pero non había nada preparado para casa.
Case abandonei os doces, pero tampouco podía rexeitar a fariña, porque os produtos de pan e fariña eran a miúdo a miña comida rápida. Ademais, comecei a perder peso, logo lancei baixo a influencia dos estoupidos emocionais.
Necesitaba algún tipo de comida rápida, preferiblemente tamén útil ou polo menos ileso, porque tamén son nai de enfermaría.
Ao principio quería intentar comer comida deportiva. Pero axiña rexeitou esta idea. Decateime de que non o entendía en absoluto. Alí sería necesario estudar todo durante moito tempo, algúns meses máis, pero non quería perder o tempo. Ademais, Sports Nutrition está deseñado para usar xunto co adestramento que non teño. O sendeirismo non conta. E de novo tería perdido peso só. A nutrición deportiva é unha área completamente nova para min, e non habería ninguén para facer preguntas. E ninguén apoiaría a intención de comer correctamente todos os días.
De cara ao futuro direi que, vendo o suficiente de min e probando enerxía, o meu marido aínda mercou unha proteína deportiva máis tarde, un par de veces que a empatou a si mesmo, e logo botamos todo este enorme frasco. Del non hai sensación de saciedade, nin de inmediato nin despois de 20 minutos. Hai en vez de cear ou incluso unha merenda da tarde, non podía. Agora o marido tamén ás veces come enerxía como un gañador antes de viaxar en bicicleta ou simplemente cando se sente mal, e nada mete na boca. E ao principio era moi escéptico para as unidades.
Non considerei a opción coas dietas, non creo en absoluto e penso que isto é unha burla de min.
Antes de mercar, buscaba información diferente ao respecto. Mirei e Crítica. O que notei: Ningún dos críticos que analizaron a composición en detalle dixo que era prexudicial. A esencia de todas as afirmacións a ED é que é demasiado caro e non na medida que aseguren os fabricantes.
Entón, por que aínda decidín pararme?
Mesmo se non é tan útil como din, definitivamente non é máis difícil que a pizza conxelada e outros alimentos comúns da tenda. Isto é polo menos.
Posteriormente, mostrei o envase a un médico alemán. Leu todo e dixo que todo está en orde, só as vitaminas non son suficientes, excepto para as unidades, hai algo máis. Sobre este seguinte.
Mirei un vídeo sobre a exposición de unidades, tamén houbo moitos comentarios de opositores e simpatizantes deste produto. A posición dos adversarios era clara. Moitos críticos discuten desde a perspectiva de "isto non pode ser, porque nunca pode ser" ou "podo probalo?" O petróleo engádese ao lume polo feito de que a compañía que vende enerxía é mercadotecnia en rede e, xa que é unha MLM, significa unha estafa do 100 por cento. E, en xeral, perden peso só cos deportes, a mesma cabra é comprensible. Pero hai quen intentou e decepcionou, pero son unha minoría deles por críticos. Pero a experiencia dos que aínda usaban unidades tamén foi importante, porque, a diferenza da maioría dos críticos, foron revisadas por si mesmas. Resultou que hai suficientes críticas positivas. Parecían moi convincentes e eran ricos en argumentos e exemplos persoais. A compañía leva moito tempo traballando no mercado ruso, se non axudara, tería sido coñecido desde hai tempo.
¿É un pouco caro?
Moita xente pensa que a perda de peso con esta nutrición significa que só hai que comer, e isto é moi caro.
Hai varios programas de perda de peso con unidades, é seleccionado individualmente. E hai un programa onde na primeira semana necesitas case todas as comidas para substituír por cócteles. Só o xantar segue de comida común. Pero, en primeiro lugar, é posible que non elixas este programa. En segundo lugar, esta é só unha semana e, a continuación, aumenta o número de comidas de alimentos comúns. Por exemplo, substituín só o orixinal e a cea. Podes comer só unha vez ao día. Depende dos teus obxectivos. Hai 18 porcións nun banco. Tiven 4 PC durante un mes.
Ademais, normalmente contabilizan incorrectamente. O custo do curso das unidades engádese a unha cantidade mensual de gastos para produtos, este é un erro. Algúns dos produtos substituirán as unidades, algúns dos produtos deixarán de comer, é dicir, os custos aumentarán, pero non radicalmente.
Despois da descarga de libras adicionais, as persoas diminúen na presión arterial e o azucre no sangue, algúns deixan ou se fan menos frecuentemente dores de cabeza, dor nas articulacións, o traballo intestinal, etc., mellora, en xeral, a saúde mellora e, polo tanto, hai aforro nas drogas.
No meu caso, aínda había aforro na roupa. Como dixen, estiven nun só peso toda a vida, polo que todo un garda -roupa está no armario. Se non perdera peso, tería que mercar un novo. É máis barato perder peso. :) Outra muller tiña cartos nunha unidade inmediatamente atopada cando a compra dun novo abrigo de pel era leal, porque o vello volveuse pequeno.
Por que entón non podes mercar un produto similar máis barato e perder peso con el?
Lata.
Merquei. Xa falei de LR anterior. Pero tal cousa véndese no noso supermercado, custa 6 euros.
Os aforros son chamativos. Non puiden probar! E se? Compreino, comín unha vez, o chan da porción, xa non podía. O desagradable é raro! Ademais, tamén é moi líquido, non dá saturación. Se atopas, algún tipo de nutrición satisfactoria e saborosa que axuda a perder peso, quen interfire?
Pero unha vez máis, non se adxunta unha charla con soporte e consellos sobre a nutrición adecuada.
Ademais, para o que entende isto, podes perder peso Nutrición deportiva. Pero, creo, este é outro xeito de perder peso, incluída a actividade física. Non tiven a oportunidade de ir ao ximnasio. Algúns aseguran que perder peso é realmente só cos deportes. Isto non é certo. Eu e outras persoas perden peso sen el. Por suposto, o resultado será mellor cos deportes, porque é importante non só ser esvelto, senón tamén apertado para que nada colgado.
Como din, unha vaca flaca aínda non é unha gacela. E quero ser unha gacela.
Pero decidín por min que converterse nunha gacela ocorrería en dúas etapas: a primeira perda de peso, para logo gañar formas fermosas.
Entón, quizais sexa mellor e máis barato adiante Nutrición adecuada (Pp)?
En primeiro lugar, non é moi barato, iso é seguro. Os produtos de calidade son caros. En segundo lugar, este é un certo problema. Ao final, receitas especiais para pratos baixos de calorias de PP, cómpre atopar ou crear, e logo tamén preparado. Moitas veces, o resto da familia non quere comelos contigo, é dicir, polo menos parte da comida terá que cociñarse por separado. Isto non é para todos, incluído o diñeiro. Moitas veces non hai tempo para isto, ou unha persoa traballa moito ou as mulleres teñen bebés cos que non estás preparando, para comer. Non obstante, todos teñen a oportunidade de comezar a perder peso con PP en calquera momento, entón por que non perdiches peso? ;)
En xeral, caendo neste tema, decateime Por que a dieta enerxética é popular A pesar das críticas e un alto custo relativo. Podo resaltar varias razóns para o seu éxito.
- As unidades teñen un sabor aceptable. A variedade en diferentes países varía, pero en todo caso hai opcións suficientes para atopar algo adecuado para ti. Hai gustos doces e sen azucre. O dente doce leva a alma con doces de baixo calorio. Os que non lles gustan os doces levan outra cousa. Algúns din sinceramente que a alimentación da dieta enerxética é moi saborosa.
- Apenas satisfacer e permite perder peso cómodo, sen fame. A enerxía non terá que atormentarse a ti mesmo. Está divorciado en leite, kefir ou iogur natural. As dúas últimas opcións son aínda máis satisfactorias. O programa de parágrafos tamén está adxunto á unidade. É dicir, esta combinación de ambos. Coma 5-6 veces ao día, aquí come fundamentalmente. As restricións á nutrición non son dragón. O programa é seleccionado por mentores individualmente para cada cliente. Persoalmente, comín doce pola mañá e pastelería, correcta, por suposto, froitas. Todo isto axudou a manterse a flote.
- PS - É rápido e cómodo. Esta é unha substitución de cibum mal e precisamente máis útil. Podes traelo rapidamente durante ou despois do traballo, se ten moita fame e queres levar algo na miña boca. Podes levar contigo en viaxes ou por paseos.
- Apoiando a perda de peso. É difícil perder peso só. Despois, este é un proceso longo. Persoalmente, comecei, logo lanceino, avanzou só dous kg. Non todos saben perder peso correctamente, que, canto e cando podes comer. Hai moita información en internet sobre isto, pero é contraditoria, é fácil confundirse. Pero no chat xeral que lideran os mentores e ao que se engade inmediatamente en canto te interesou neste produto antes da compra, recibes recomendacións sobre nutrición, regras, receitas. Atenuante comparte os seus resultados, fotos. Se xorden dificultades ou avarías, apoianas, axudan a afrontar isto. Isto inspira e estimula a continuación, inculca a fe en si mesma, na vitoria. Paga a pena moito. E estou preparado para pagar cartos por isto.
É a combinación dos catro factores que fai que a perda de peso cunha unidade sexa eficaz e cómoda.
A continuación é un momento especial. Enerxía durante o embarazo e a lactación materna 
(GV). Teño un fillo en gardas. Por suposto, inmediatamente preguntei se podía comer e recibín unha resposta afirmativa. Cal foi a miña sorpresa cando recibín os meus bancos de Francia e vin a inscrición que non se recomenda as mulleres embarazadas e lactantes. Inmediatamente preguntei aos directivos, como é así? O que me aseguraron, beben todo, incluso nenos e todo está en orde. Pero satisfacían tales argumentos. Escribín unha carta a NL (en alemán) a Francia, e explicáronme: o perigo da dieta enerxética para embarazadas e enfermaría está na súa humilis calor. Esta é unha nutrición funcional especial (non unha droga para perder peso e non suplementos dietéticos), pero se as mulleres embarazadas só o amamantan, recibirán poucas calorías.
E iso é. Non hai máis perigos en exceso. É dicir, por se acaso, imprimir esta inscrición. Pero, como se mencionou anteriormente, ninguén te obriga a comer só unidades. Simplemente non o precisa.
As preguntas frecuentes (respostas a preguntas populares) en alemán foron adscritas á carta de. Se alguén quere ler, podo compartir.
Durante o embarazo, estes cócteles axudan a non gañar demasiado peso (non 30 kg, senón só 10, por exemplo), e durante o GV se fai máis delgado suavemente e sen dano a si mesmo e ao neno.
A costa da eficiencia. A dieta enerxética está perdendo peso, todos os que se cumpren ás regras de potencia e non o fan durante moito tempo. Todo é real. Non obstante, normalmente os resultados suceden na primeira semana.
Pero se pensas que podes agrupar todo, como é habitual, hai unha unidade dúas veces ao día e perderás peso, non, e é mellor non comezar con tal humor. Esta non é unha varita máxica, aínda hai que aplicar os esforzos. Non funciona para aqueles que esperan desfacerse rapidamente dunha gran cantidade de graxa acumulada ao longo dos anos, por exemplo, durante un mes por 20 kg. Isto non sucede, pero se sucede, entón isto é moi prexudicial.
Estableza obxectivos reais, dálle tempo, sintoniza ao traballo e definitivamente terás éxito.